孕妇上火应注意事项

　　 常人在干燥的天气里很容易上火，出现双目赤红，脸颊发热，咽喉肿痛的症状，甚至会引发牙痛、嘴角溃疡等病症。孕妇因为体虚，更是上火的高发人群。孕妇上火后可以吃去火药吗?饮食有哪些孕期注意事项呢?

　　　　正常情况下，人们上火会通过一些药物来快速降火，但是孕妇是不能随便吃药的，那么如果孕妇上火该怎么办呢?下面我们就来为大家介绍一些能降火的食物。

　　　　孕妇上火可多吃西瓜、草莓、火龙果、雪梨等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。

　　　　因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。常见有效预防上火的食物有下列几种：

　　　　黄瓜

　　　　每天吃1到2根的黄瓜，它可以很大程度上辅助降火，而青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。

　　　　火龙果

　　　　含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火有好处。

　　　　苦瓜

　　　　不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。

　　　　梨

　　　　去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。

　　　　草莓

　　　　草莓不但好吃，还有药用价值。在中医中他们认为，草莓有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，当然不要太多。

　　　　西瓜

　　　　西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

　　　　西红柿

　　　　尽管一年四季都可见，但西红柿很多，也很甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

　　　　没有不能吃的水果，只有应该少吃的水果，常见的有以下几种。

　　　　荔枝、桂圆

　　　　易引起大便干燥，可以食用金银花水缓减。

　　　　柿子

　　　　易引起胃石，可以食用猕猴桃缓减。

　　　　西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子

　　　　易引起腹泻，可以食用土豆、红薯缓减。

　　　　菠萝蜜、榴莲

　　　　菠萝蜜、榴莲易引起食欲不振，可以食用山楂片缓减。

　　　　新鲜杨梅

　　　　易引起胃酸过多，可以食用枣或梨缓减。

　　　　秋天就快来了，口干舌燥的季节里，多多喝水也有助于孕妇降火。