孕期怎么洗头

　　怀孕是人生一个浩大的工程，在这期间，妈妈们要面对许多问题，洗头就是其中一件。前期时因为腹部现象还未显露，很多事情做起来还算简单，然而时间的增长，宝宝们在成长，妈妈们压力也在增大。为了保护宝宝，很多事能不做便不做，可总有些不得不做的事，有时会让妈妈们相当苦恼。

孕期洗头流程

　　选一个合适的时间，晚上最好不要洗头，洗头时间最好是在中午，这个时间温度较为适宜，洗完后也较好打理。因身体不便，洗头频率保持在一周二至三次即可，夏季情况特殊，可酌情添减，不过不适宜太过频繁。

　　选择合适的水温，孕妇洗头水温要适宜，温度在37-40℃，不可过热，也不可过冷，过热容易使头皮被烫伤，过冷则会刺激头皮，使毛发收缩，都不利于婴儿健康。洗发水的选择要使用孕妇专用的。最好使用名牌，有较高知名度的，在特殊的时期，一切还是安全为上。

　　洗完头后，头发可用毛巾搓干，最好不要使用吹风机，而是留待其自然风干。网上有些观点认为，吹风机有辐射，使用吹风机会对胎儿有不良影响，此外，吹风机内本身不洁物体会通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液，会造成不良影响，可能诱发畸形。

洗发方式

　　孕前期洗头时可采取坐的方式，尽量避免弯腰，以防不测。常见方式为，坐在凳子上，两腿张开，两手臂可寻找一个支撑点。对于习惯淋浴洗头的妈妈们来说，最主要的预防工作就是防滑。事实上，最保险的方式是使用理发店式的洗头方式，即妈妈们躺下，借助家人帮忙，来完成头发的清洁工作。

建议

　　孕期妈妈们头发不宜太长，在怀孕初期应尽量把头发剪短，方便以后打理。洗头时间不宜太长，洗头期间最好有家人陪护，以防发生意外。尽量减少洗头次数，一周三到四次足够，天天洗头是没有必要的。在洗头过程中，可适当按摩头皮，有助于缓解孕妇情绪，促进头部血液循环，对促进宝宝发育有帮助。

　　生命的诞生要付出巨大的努力，宝宝的健康出生，会让妈妈们感觉此时面临的一切都是值得的。