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对于应经怀孕或准备怀孕的女性来说以下食物不可食用
1 任何富含维生素A的食物。过量摄入维生素A对婴儿不利。
2 含有李斯特菌的食物。李斯特菌对正常人无害,但是怀孕女性极易感染力斯特菌,造成流产和死胎。含有李斯特菌的食物包括1没有煮熟的肉类和蛋类2含有菌类的奶酪(含有特殊菌群的奶酪是目前市场上的一种畅销奶制品,然而它们往往不适合怀孕妇女饮用)。
3 生鱼和生贝壳。
4 消毒不彻底的奶类,特别是食用羊奶和羊奶制品应彻底消毒。
5 可能含汞的鱼类。汞对神经系统和胎儿有毒害作用,因此要禁食鲨鱼、旗鱼或箭鱼,限食金枪鱼。
6 限制咖啡因摄入。咖啡因摄入过多往往引起早产和婴儿体重过低,含有咖啡因的有咖啡、茶、巧克力和可乐。
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