怎么提高精子活性

　　随着生活质量的进步和社会的发展，很多人却陷入了一个难题，那就是想要孩子却怀不上。而且这个问题已经不仅仅是个例的问题，从整体来看，人类全体的生育能力都在下降。那么，如何才能提高怀孕的几率呢?

　　1.提高精子活性

　　从胚胎学角度来看，受孕是一件很艰难的事情。上亿的精子只能有一个和卵细胞在输卵管结合。从溶解卵丘细胞到打开透明带，这对于精子的质量都有很高的要求。从男性的角度来看，很多习以为常的坏习惯都会导致精子质量降低。例如抽烟、喝酒、熬夜...所以你要提高受孕几率就要在决定要孩子之前提前调整一个好的生活习惯，提高精子质量。

　　2.在排卵期进行性行为

　　从女性角度说，卵细胞并不是一直都存在的，每个月会有固定的时间排卵，如果卵细胞在这个时间无法和精子结合形成卵细胞就会凋亡。一般排卵期是在两次生理期中间的日子，所以最好选择这个时间段来要孩子。在安全期内进行性行为很难怀孕。

　　3.去医院检查

　　怀孕固然不是那么容易的，可是它也不是什么很难做到的事情。当长时间进行无安全措施性行为还没有办法怀孕，就要注意到两性身体问题了。这并不是什么难以启齿的问题，有很多身体问题都会导致不孕不育，一般的大型医院都可以治愈，一旦发现长期不孕不育一定要及时就医。