产后怎么预防乳腺炎

　　小萍的宝宝出生后，她就一直坚持母乳喂养，现在已经6个多月了，喂养一直都很顺利。可是，最近这段时间，小萍发现自己的乳房红肿疼痛，还感觉自己有点发烧，因为在哺乳期，小萍也不敢私自服药，就赶紧去看了医生。到了医院，医生检查完告诉小萍，这很可能是因为乳头破损引起细菌感染，从而导致的乳腺炎。医生说，哺乳期，一定要好好呵护乳房，特别是乳头经常被宝宝吮吸拉扯，更容易受伤。小萍心想确实前阵子喂奶的时候，乳头被宝宝拉扯了几下，当时没注意，没想到发展成乳腺炎。产后妈妈的乳房比较脆弱，敏感，如果不注重乳房护理，很容易出现各种问题，尤其是乳腺炎。如果不想让自己染上乳腺炎，妈妈就要了解引发乳腺炎的3大元凶，提早做好预防。

　　乳汁淤积

　　乳汁淤积是造成妈妈产后患上乳腺炎的原因之一。生活中，有的妈妈每次喂完宝宝后，都不舍得排空乳房中剩余的乳汁，从而让乳汁堵塞乳腺管，导致乳腺炎的发生。还有的妈妈因为先让宝宝紧着一侧的乳房吮吸，而导致另一侧乳房发生堵奶涨奶，这样也容易患上乳腺炎。为了让妈妈远离乳腺炎，每次给宝宝喂完奶，一定要记得及时排空乳房。如果妈妈担心麻烦的话，可以借助吸奶器。在使用过程中，只要找到适合自己的吸力，就能帮妈妈更好的排空乳房,并且不会让乳房产生不适感。

　　乳头缺乏保养

　　哺乳期妈妈的乳房非常脆弱，很容易受到外来损伤，尤其是宝宝在吮吸的过程中容易拉扯到乳头，造成乳头破损。破损的乳头一旦受到病菌感染，就很可能会引发乳腺炎，所以妈妈一定要做好乳头的保养工作。在喂奶时，妈妈注意要让宝宝含住乳头和乳晕，减少对乳头的拉扯。另外，每次喂奶前后，妈妈要记得用温开水清洗乳头和乳晕，保持乳房干燥清洁，防止乳头出现破损。

　　乳头内陷

　　生活中，有的妈妈乳头向内凹陷，这种情况称为乳头内陷，它也是引发产后乳腺炎的重要原因之一。在喂养过程中，宝宝没办法顺利吮吸乳汁，从而造成积乳，严重时可引发乳腺炎。针对乳头内陷，没办法完成哺乳的妈妈，可以先用吸奶器把奶水挤出来，然后装进奶瓶中再喂养宝宝，这样做也能防止奶水堵塞乳腺管。

　　以上3种情况很容易导致妈妈患上乳腺炎，乳腺炎不仅让妈妈无法顺利完成哺乳，还会影响自身的健康。所以，在哺乳期妈妈一定要做好乳房护理，对母子都有好处。