宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 产后知识 > 正文

产妇吃什么水果调理身体好?

时间:2020-10-14

人气:4

栏目:产后知识

标签:

产后吃什么水果 产后吃什么水果好 产后吃什么好

小编推荐:哪些方法可以判断生男生女?

  1、产妇吃什么水果好——香蕉

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了,乳汗中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一 定帮助作用。

  2、产妇吃什么水果好——红枣

  红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

  3、产妇吃什么水果好——桂圆

  桂圆又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。

  4、产妇吃什么水果好——橘子

  橘子中含维生素C和钙质较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出 血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进 婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。

  另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急 性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

  按照老辈的说法,水果是生冷的食物,不适合产妇吃。但实践证明,产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 哺乳期可以做人流吗 做好避孕是关键

    哺乳期可以做人流吗 做好避孕是关键

      很多新妈妈还在哺乳期,结果一不小心就又怀孕了,那么哺乳期能做人流吗?  哺乳期能做人流吗  1、准妈妈们刚生完孩子不久,又再次怀孕的却不少。哺乳期怀孕怎么办,能做人流..
  • 剖腹产后多久能恢复性生活?

    剖腹产后多久能恢复性生活?

    小编推荐:女人在床上最渴望的六件事  剖腹产后多久可以同房?  产妇产后的身体还处于虚弱状态,对于剖腹产后多久同房要慎重,一般恶露干净后,建议你带你爱人到医院作个B超检查..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接 | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号