怎么呵护子宫健康

　　子宫的健康，对于女性来说是十分重要的，因为子宫不仅是女性排毒的器官，还是孕育新生命的摇篮。

　　如果在平时的生活中不注意保养，很容易患上一些妇科疾病，给身体健康带来极大的威胁。

　　但不得不说，不良的生活习惯，让很多女性的子宫越来越差，究竟该如何做，才能真正做到对子宫的呵护呢?

一、注意保暖

因此，想要子宫健康，保暖是必须要做到的

　　大家知道子宫喜暖，。

　　尤其是在冬天，女性朋友们千万不能追求美丽冻人，否则当寒气侵入身体，再想把它排出去就难了，情况严重的会带来宫寒的问题，对健康威胁极大。

　　在平时的生活中，除了要穿的暖和些以外，也要注意少吃生冷的食物，只有在这些细节上面做到位，才能真正保护子宫健康。

二、按摩子宫穴

经常按摩子宫穴，对维持子宫健康是非常有益的

　　按摩是一种很养生的方式，。

如果坚持每天用手指按摩五分钟子宫穴，就可以有效改善月经不调的症状。

　　因为常按子宫穴，可以促进子宫部位的血液循环，帮助子宫及时排出污血。尤其是月经不规律的女生，

三、注意私处卫生

不讲卫生，也会给子宫健康带来威胁，尤其是在月经期间，子宫没有闭合，很容易受到细菌病毒的侵袭。

　　大家在平时，可以每天用温水清洗下阴部，同时勤换内裤，这样就能降低子宫被感染的几率，达到保护子宫的目的。

四、穿宽松衣服

　　爱美是每个女人的天性，很多人为了凸显自己的身材，总会喜欢穿紧身裤子。

长时间穿紧身裤，会对使得腹部血液循环不畅，对子宫健康十分不利，时间久了，甚至会出现子宫下垂的情况

　　。因此，为了子宫健康，平时还是应该穿宽松一点的衣服，避免压迫到子宫。

　　除了上面提到的四件事，生活中多喝以下两种水，对子宫健康也是很有好处的。