当代女性怎么应对育儿焦虑

　　1、我们为人母亲，首先需要坦然面对焦虑。

　　我们都一样，会不断焦虑，然后平衡，又焦虑，然后再去调适。妈妈的情绪是整个家庭的气象站，我们学习和焦虑共处，我们在焦虑中学习为人父母，学习处理孩子与自己的关系。

　　2、其次，在自我与孩子之间取得平衡。

　　我们是妈妈，我们同时也是自己。如果注意力全部在孩子身上，我们会感觉自我似乎在不断缩小，因此我们需要在孩子的养育和自己的追求中寻求平衡。

　　3、再次，无论孩子爸爸做得如何，请记得一定要把他拉入你的阵营。

　　我们不需要做完美的妻子和妈妈，喊喊累，多夸一夸孩子爸爸，让他在孩子教育中有存在感，这才是长久之计。