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初次怀孕没人告诉你的14件事:
1.鸡蛋怀孕开始吃,一天一个。
2.虾一周吃一次,长胎不长肉。
3.牛奶怀孕开始喝,每天保证500ML。
4,炖汤尽量孕早期。
5.牛肉一周吃两次,长胎不长肉。
6.鲫鱼汤一周喝一次。
7.钙片怀孕四个月开始吃。
8.孕早期睡姿没要求,交替睡。
9.核桃怀四个月开始吃。
10.建议少吃垃圾食品。
11.孕中期尽量不去人多的地方。
12.苹果整个孕期都可以吃。
13.零食建议吃核桃、大枣、黑芝麻。
14.胎教可以从22周开始。
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