怎么帮助孩子克服上幼儿园过度焦虑

　　不少妈妈都发现这样的一个现象，宝宝刚进入幼儿园的时候经常感冒、生病。这是怎么回事呢?其实宝宝生病不仅仅只是由外部因素引起的，过度焦虑也会导致宝宝生病。

　　孩子是非常敏感的，不仅体现在心理上，也有外在表现，当孩子接触到陌生人或者进入陌生环境的时候，都会变得很敏感。因为他离开了爸爸妈妈，而且他的饮食习惯也发生了改变，孩子突然不适应，这样会使孩子缺乏安全感，产生焦虑，从而生理上还有身体上都出现了不适。尤其还是刚上幼儿园的孩子他之前没有长时间的和妈妈分离，一下子分离可能会导致孩子产生严重的焦虑。

　　还有的就是，孩子不适应集体生活也会导致他产生焦虑，再者孩子在幼儿园是很容易被其他孩子感染，从而引发感冒等症状。

　　那怎么才能帮助孩子克服这种过度焦虑的情况呢?

　　家长要相信宝宝，相信宝宝能适应幼儿园的环境。爸爸妈妈要给孩子信心，要给孩子勇气去面对生活中的难题，告诉孩子上幼儿园其实是一件很快乐的事，不要畏惧上幼儿园。

　　爸爸妈妈也要相信老师，因为老师是受到专业的培训的，老师肯定有解决孩子过度焦虑的这方面的经验。家长要相信老师的能力，一定能妥善解决问题，家长也要配合老师的工作。

　　爸爸妈妈也要注意的是，不要流露出对幼儿园、对老师的不放心。因为孩子是特别敏感的，他们能从爸爸妈妈的脸上的表情或者情绪来判断事情。如果爸爸妈妈在带着孩子去幼儿园的时候特别依依不舍，孩子就以为幼儿园是一个特别恐怖的地方，从而在内心深处开始排斥。如果爸爸妈妈在送孩子去幼儿园的时候表现得很轻松、很愉悦，孩子就会认为幼儿园是一个特别好玩的地方，从而对幼儿园的生活开始充满了期待。

　　爸爸妈妈还要注意一点的就是不要给孩子太多的压力，告诉孩子在幼儿园只要玩得开心就可以了。

　　万一宝宝生病了怎么办?妈妈们也不要太着急，一定要做好以下几点：

1、多运动

　　预防孩子生病的关键就是提高孩子的免疫力，爸爸妈妈可以带着孩子进行适当的运动，比如跑步、踢足球等来增强孩子的体力。

2、多喝水

　　平时要让孩子养成多饮水的习惯，多补充水分才能更健康哦!