想让孩子少生病 这三个好习惯不能少

　　邻居家的大宝今年才两岁，孩子妈妈想让孩子健康的成长，所以孩子小名叫大壮，虽然名字叫大壮，但是其实他的身体一点也不壮实，尤其是换季的时候，平均每个星期都要去一次医院，大壮的爸妈也非常苦恼，看到我们家的娃天天跟个猴子似的蹦来蹦去的，撒欢似的跑，大壮妈妈专门跑来请教原因，问我平时是怎么带娃的，其实对于孩子来说，建立免疫系统不是一天两天就能完成的，是一个过程，想要孩子抵抗力变强，想让娃少生病，妈妈们要从小给孩子养成以下这几个习惯，别小看这几个小习惯，对孩子来说意义重大。

　　一、娃的肠胃一定要保护好

　　对于小孩子来说，如果肠胃出现问题的话，就很容易生病，所以不管是在日常生活中还是平时的饮食当中，妈妈要尽量让娃少吃一些太油腻或是不容易消化的食物，另外为了让娃的免疫力增强一些，妈妈们给娃做饭的时候，菜式一定要多一些花样，不要太单一了，各种营养都要摄取一些，这样可以让娃的免疫力有所提高。

　　二、娃的个人卫生一定要多多注意

　　对于小娃娃来说，好奇心比较重，看中的东西总是喜欢用手去摸去拿，这也会让更多的细菌留在娃的手上，如果没有经常给孩子洗手的话，这些细菌很容易吃到肚子里面去，进而惹上疾病，所以为了娃的健康着想，妈妈们从小就要教宝宝养成一个好的卫生习惯，告诉孩子饭前饭后一定要洗手，上厕所之后也得洗手，玩完玩具之后也要洗手，这样能才最大限度的减少细菌的骚扰，让娃少生病。

　　三、平时要多做运动

　　爸妈平时周末不上班或是节假日的时候，可以带娃多出去走一走，在公园里面锻炼一下身体，因为适量的运动可以让宝宝更健康，而且出门还可以交到好多好朋友，另外多运动对孩子的骨骼好，带宝宝运动的时候，一定要带上水壶，孩子跑跑跳跳的容易出汗，包里最好多带一件衣服或是带上两条汗巾就更好了。

　　以上就是育儿栏目小编介绍的如何让孩子少生病的一些方法，对于妈妈来说，给宝宝养成这些小习惯不光能提高孩子的免疫力，也会让孩子身体更健康，所以想要孩子少生病，就从日常小事开始做起吧，让孩子在父母细心的照顾下健康长大。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）