酷暑宝宝睡不好的7大原因

　　1、昼夜节律尚未形成

　　睡眠是一个深浅睡眠交替的过程，平均2～3个小时为一个交替期，每晚约有3～4个深浅睡眠交替的周期。

　　由于小宝宝的大脑皮层兴奋和抑制功能不完善，对睡眠的调节功能较差。如果在白天受到生活中某些因素的刺激，晚上入睡后在深浅睡眠交替过程中，大脑皮质某区域仍保持着兴奋状态，宝宝就容易从浅睡眠中惊醒，翻来覆去地睡不好。

　　2、睡前兴奋过度

　　宝宝睡前玩了新玩具，一个劲儿地嬉戏耍闹、疯跑，或随妈妈到陌生的新环境，都会使宝宝紧张兴奋过度而影响睡眠。

　　3、白天受到惊吓

　　宝宝白天玩耍时若受到惊吓，如听了可怕的故事引起情绪或心理较大波动时，很容易导致夜里睡不安稳，还会在睡眠中几次三番地发生夜惊或哭闹现象。