坐月子可以吃柿子吗

　　柿子能有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾的作用，但是柿子味甘性寒。不适合产妇食用，特别是气虚、体弱、产后的产妇更不能吃。不但是柿子不能吃，还有些水果产妇也不能吃：

　　西瓜：西瓜是很多人喜爱的水果，特别是夏天的时候一定不会忘了吃上一片西瓜，但是，西瓜是凉性的水果，虽然有消暑降温的作用，但是产妇不能吃。

　　桔子：味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

　　喜爱吃柿子的产妇不必太失望，柿子不能吃，可以选择其它的水果代替。如：

　　木瓜：木瓜有催乳的效果，特别适合产后的女性使用。它还能降压、解毒。木瓜的营养很丰富，木瓜含有丰富的蛋白质、维生素B、C、钙、钾、铁等。木瓜还能分解蛋白质，也就是说鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌。

　　葡萄：想补铁的女性可多吃葡萄，葡萄能补气血、强筋骨、利小便。常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。产后女性失血很多，吃葡萄刚还可以补血。

　　橄榄：橄榄能清热解毒、生津止渴，哺乳期的女性吃橄榄可让宝宝更聪明。