月子里哭有什么危害

　　月子里哭并不好，还会引发这些问题!女性本身就是比较柔弱的，尤其是在遇到一些令自己伤心难过的事情时，而女性在产后升级为宝妈，多方面的情绪积压会导致产后有点抑郁，比较敏感甚至会哭泣，但是月子里哭对女性来说并没有什么好处，那么，月子里哭对身体有哪些危害呢?

　　月子里哭有什么危害?

　　1、月子里产妇如果经常哭泣，容易导致产妇抑郁。并且如果产妇伤口没有愈合，还会出现伤口恶化的情况，容易出现血液供给不足，头晕、头痛等一系列不舒服症状，严重影响产妇的身体恢复。

　　2、而且经常哭泣会对产妇的眼睛造成伤害，严重的还会导致视力下降，出现炎症，这都是需要产妇注意的，适当调整自己的心态。同时，家人也要注意，产妇的心情起伏比较大，需要帮助产妇放松，避免产妇生气。

　　3、产妇哭泣后，对奶水的分泌也会有一定的影响，甚至会导致回奶。这样宝宝就会跟着受罪了，失去了最佳的食物，营养的吸收也就会受到限制。产妇可以多喝一些汤，当有不开心的时候，需要及时调理自己的心态，避免生气，情绪起伏大的时候，可以想一些开心的事情。这样才可以保证自己的健康，保证宝宝有足够的口粮。

　　月子里如何调解自己的情绪?

和家人应该多陪伴

　　老公说话的语气稍微重了一点，产妇都会有想哭的心理。比如说，婆婆做的饭菜不合口味，也会感觉到不开心。作为丈夫一定要多多陪伴自己的妻子，并且帮忙照顾宝宝，及时地安抚宝妈的情绪。

放松心态

　　新手妈妈在照顾宝宝时，会很慌乱，因为自己什么都不懂，很容易有挫败感。尤其是宝宝莫名其妙的大哭时，宝妈也会跟着流泪。宝妈可以多看一些新生儿养育的书籍，不用有太多的自我否定，无论是谁都有做不好的时候，不要过于焦虑，紧张，放松心态，这样才能够更好的照顾宝宝。

寻求帮助，缓解心理压力

　　产妇在坐月子的时候，情绪很敏感。常常陷入负面的情绪中，自己也无法做好情绪的调解时，可以找自己的闺蜜或者是姐妹们倾诉一下。和志同道合的宝妈进行交流，也可以，要懂得向外界求助。不要一味的钻牛角尖，在朋友们的安慰之下，能够慢慢地释放情绪上的压力。

　　月子里哭并不好，还会引发这些问题!综上所述，孕妇在月子期间一定要克制自己的情绪，千万不要哭，心态放松，照着美好积极是生活前进，把坏事抛在脑后。