教宝宝学游泳有哪些步骤

　　宝宝游泳的好处有很多，比如游泳可增进婴幼儿运动神经协调发育、提升社会交际的技巧，并促进亲子间的关系。下面来看看怎么教宝宝游泳吧。

1、下水前的准备工作

　　1. 游泳前，应先请儿科医生为婴幼儿进行全身的健康检查，包括呼吸、循环、神经、肌肉等系统，了解宝宝的生长状况后，方可进行。

　　2. 下水前需给宝宝做一些热身运动，如颈部活动、肩胛活动、前后屈体和髋部的左右活动，以上活动各 5～10 次。

　　3. 下水前，先用水把前胸擦湿以便适应水中的温度。教宝宝学游泳的方法游泳时间最好在喂奶后 1 小时，每次游泳 15 分钟，每天 1 次。

2、物品准备

　　游泳“池”、游泳圈、水、浴巾、更换的衣服、纸尿裤、爽身粉、护臀膏。

3、学游泳的步骤

　　1. 将浴池清洗干净，先放冷水后放热水，之后将水搅匀，注意水温，一个月内的新生儿适宜水温约为 38℃，宝宝每长大1个月，水温可酌情下调 1℃。

　　2. 解开宝宝的衣服，脱去纸尿裤，准备游泳。妈妈可先用双手抚摸宝宝，让宝宝有一个适应的过程。

　　3. 爸爸妈妈可以通力合作一起为宝宝戴游泳圈：其中一人一只手将宝宝的头轻轻托起，另一只手托住宝宝的背部;另一人将游泳圈由前向后为宝宝戴好，扣好保险扣后并检查是否安全，检查宝宝的下颌是否放在正确位置上。

　　4. 双手抱起宝宝，将宝宝缓慢放入水中。

　　5. 让宝宝在水中游 15～20 分钟，同时可以在水中轻轻按摩宝宝的四肢。

　　6. 宝宝出水时爸爸妈妈要做好配合工作：一人将浴巾准备好悬空垂直举起，上角向外反折;另一人一手托起宝宝的头部，另一手托起宝宝的臀部，当宝宝大一点时，可以用双手托住宝宝的腋下;将宝宝抱出水面;一人用浴巾将宝宝从肩颈部包裹好。

　　7. 解开游泳圈，为宝宝擦干全身，洗头后穿好纸尿裤、衣服。