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流感症状的主要表现包括:
1. 发热:体温升高,一般在38°C以上。
2. 咳嗽:干咳或有痰。
3. 喉咙痛:喉咙发炎引起的不适和疼痛。
4. 鼻塞或流涕:鼻腔充血引起的不适或有鼻涕流出。
5. 肌肉或关节疼痛:身体肌肉和关节出现疼痛或酸痛感。
6. 头痛:头部出现疼痛或不适感。
7. 疲劳:感觉疲倦、无力或乏力。
8. 寒战或发冷:体温升高时会出现寒战或感觉发冷。
9. 恶心或呕吐:有些人可能出现恶心或呕吐症状。
如何预防流感 :
1. 接种流感疫苗:每年接种季节性流感疫苗是预防流感的最有效方法。
2. 勤洗手:使用肥皂和水彻底清洁双手,特别是在接触口、鼻或眼部位之前。
3. 避免接触病毒:避免与患有流感的人密切接触,尤其是在流感高发季节。
4. 避免触摸面部:避免频繁触摸面部,特别是眼、鼻和口部,可以减少病毒进入体内的机会。
5. 健康生活习惯:保持良好的生活习惯,如充足睡眠、均衡饮食、适度运动,增强免疫力。
6. 遮嘴鼻:当咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘遮住口鼻,避免直接传播病毒。
如果出现流感症状,建议及时就医,并遵循医生的治疗建议。
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