抑郁症的早期症状有哪些表现

　　随着社会快速发展，人们的社会压力越来越大，导致抑郁症越来越频繁，那么抑郁症初期有哪些症状?我们得了抑郁症又该如何进行治疗?今天小编将与你一起去学习有关抑郁症的相关知识，希望对大家了解抑郁症有一定的帮助。

抑郁症初期症状有哪些

　　1. 持续的情绪低落：感觉沮丧、悲伤或无助，并且这种情绪持续时间较长，可能超过两周以上。

　　2. 兴趣和喜悦减少：对平日感兴趣的事物和活动失去兴趣，无法体验到正常的喜悦和乐趣。

　　3. 疲劳和缺乏活力：感觉精力不足，常常感到疲倦和无力，即使在休息后也难以恢复精神。

　　4. 睡眠问题：出现失眠、多梦、早醒或睡眠过度等问题，无法获得良好的睡眠质量。

　　5. 食欲改变：食欲增加或减少，导致体重的明显增加或减少。

　　6. 注意力和集中力减退：难以集中注意力，记忆力下降，决策和解决问题能力受到影响。

　　7. 自我价值感下降：对自己产生负面评价，感觉自己毫无价值，对自己的能力和价值感到怀疑。

　　8. 情绪波动和易怒：情绪容易波动，容易变得易怒、焦虑、烦躁或不耐烦。

　　9. 社交退缩：渴望与他人保持距离，对社交活动失去兴趣，感觉孤独和与周围人疏远。

　　10. 生理症状：可能伴随着头痛、胃痛、肌肉疼痛等不适感。

抑郁症的治疗方法

　　1、反射疗法：这是抑郁症的常见治疗方法之一，通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾。

　　2、替代性疗法：由于传统西医不能治疗抑郁症，因此可以选择替代性疗法，这也是治疗抑郁症的一种有效方法，其中包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。

　　3、运动疗法：抑郁症患者可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗抑郁症的发生。

　　综上所述抑郁症初期有患者出现焦虑症状、对原本自己感兴趣的事不再有兴趣、出现人格解体、出现思维迟缓的情况和查不出病因的身体疾病。为了大家更好的了解抑郁症，小编介绍了三种抑郁症治疗的普遍方法，希望可以帮到大家。