桑叶泡水喝有什么功效和作用

　　桑叶是桑树的叶子，也是一种被广泛应用的中草药。桑叶含有多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素以及多种生物碱和酚酸等。因此，桑叶泡水喝有很多的功效和作用：

1. 清热解毒

　　桑叶具有清热解毒的效果，对于治疗发热、头痛、咽喉肿痛等症状具有良好的效果。

2. 保护眼睛

　　桑叶含有丰富的胡萝卜素，这种物质对眼睛非常有益，可以保护眼睛，减轻眼睛疲劳。

3. 养生保健

　　桑叶含有多种氨基酸和微量元素，对于提高人体免疫力，抵抗疾病具有很好的作用。

4. 调节血糖

　　桑叶含有一种叫做1-去氧酮醇的物质，这种物质可以显著降低血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

5. 抗氧化和抗衰老

　　桑叶富含多种酚类物质，具有很好的抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，防止细胞老化。

6. 保护肝脏

　　桑叶可以抑制肝脏中脂肪的堆积，保护肝脏，对于防止肝病有很好的效果。

　　虽然桑叶有很多健康益处，但是并非人人都适合。孕妇和月经期间的女性不适宜服用桑叶，因为桑叶具有微弱的刺激性和泻药效果。而且，服用桑叶时不可过量。