喝酒后头疼怎么办

　　对于喝酒后经常头疼的人士，应对其做出科学和合理的处理。例如，饮酒前应当吃饱饭，避免伤害胃部;饮酒时，应避免快速大量地饮酒，而是分次慢饮;喝完酒后，可饮用一杯酸奶以缓解胃部不适。

　　酒后头疼的主要原因有三：脑血液供应不足、脑血管受刺激以及酒中的特定成分。

　　1. 脑血液供应不足：饮酒过量后，脑部的血液供应可能会减少，导致脑内乳酸、氧离子、甲离子、腺苷和儿茶酚胺等痛觉物质堆积，这些物质会导致脑血管扩张和头疼。

　　2. 脑血管受刺激：酒精可能会刺激脑血管发生痉挛，引起疼痛。

　　3. 酒中的成分：酒中的杂醇油可能会导致头痛。

喝酒后头疼应如何处理呢?

　　1. 冰袋冷敷法：在头疼部位敷上冰袋，待血管收缩后，症状自然会减轻。

　　2. 按摩头部法：在太阳穴处进行适当的按摩，可以缓解疼痛。

　　3. 喝醒酒茶法：饮用醒酒茶可以帮助清醒，减轻头痛。

　　4. 服芹菜汁法：将鲜芹菜榨汁饮用，可以有效缓解头疼。

　　5. 白萝卜汁法：饮用热白萝卜汁，可以快速消除酒气。

酒后头疼应吃什么?

　　1. 酸奶：保护胃黏膜，延缓酒精吸收。

　　2. 绿豆汁：绿豆具有解酒效果。

　　3. 大白菜心：腌渍后食用，可以快速解酒。

　　4. 芹菜汁：芹菜汁可以缓解头疼。

　　5. 香蕉：能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

　　6. 西红柿汁：能缓解头疼和头晕。

如何预防酒后头疼?

　　1. 饮酒前：半小时前喝一瓶牛奶，可以保护胃;吃饭只吃七分饱，不大量饮水。

　　2. 饮酒时：不一次性喝完，而是分次慢饮。

　　3. 饮酒后：吃香蕉可以减轻胸闷和心悸;饮用酸奶可以保护胃，延缓酒精吸收，缓解烦躁。