多喝水皮肤会变白吗

　　很多朋友都想拥有白皙的皮肤，很多朋友正为皮肤黑感到烦恼，美白肌肤的方法有很多，比如用美白的护肤水，吃令肌肤美白的食物等方法，有的朋友认为喝水后会美白肌肤，多喝水皮肤会变白吗?

多喝水皮肤会变白吗

　　多喝水皮肤会变白的，对于消瘦以及体质寒凉的人不能在早晨喝低于自己体温的水，人体每天要喝1000~2000亳升的水，平时要保持尿液是清澈充沛的比较好。我们平时多喝水可以排毒，人体的毒素可以通过尿液排除体外，早晨可以喝一杯温开水来美白肌肤，我们最好喝煮开过的水。美白可以吃一些美白肌肤的食物，比如豆制品类食物，像黑豆，绿豆，黄豆等豆制品类食物，还有含有各种维生素的蔬菜，水果可以美白肌肤，平时每天可以喝牛奶或者酸奶来美白，还有银耳以及黑木耳可以美白肌肤。