益生菌哪个牌子的最好质量最过关

　　益生菌是一类有益于人体肠道健康的活性菌群，其可以帮助促进肠道的菌群平衡，能够帮助调节肠道功能，增强身体的免疫力，对于胃肠道不好的人来说，可以适当的服用，那益生菌哪个牌子的最好质量最过关呢?这里强推合生元、妈咪爱、纽曼思、汤臣倍健等品牌。

益生菌哪个牌子最好

1、合生元

　　合生元益生菌属于一款著名的保健品牌，其益生菌含有多种双歧杆菌和乳酸菌等成分，可以帮助调节肠道菌群平衡，维持肠道健康，而且其品牌经过科学配比，能够更好的发挥作用，帮助提高肠道的免疫力，缓解便秘以及腹泻等肠胃问题。

2、妈咪爱

　　妈咪爱益生菌中含有7种有益菌株以及4种益生元成分，能够帮助维持肠道菌群平衡。提高免疫力以及改善胃肠道的消化吸收功能，并且妈咪爱益生菌能够帮助降低药物对于肝肾脏的不良影响。

3、纽曼思

　　纽曼思益生菌比较适合儿童、孕妇以及成人食用，能够帮助缓解便秘、过敏等症状，还可以调节肠胃的健康，帮助增强身体免疫力，其每条益生菌中含有45亿的活菌，属于一款较好的益生菌产品。

4、汤臣倍健

　　汤臣倍健也属于一个比较有名的品牌，其益生菌产品使用比较方便，而且每袋都可以帮助满足每日所需的益生菌以及益生元的摄入量，并且，该产品的制作技术先进，其菌种可以在不良环境中存活并发挥作用。

　　益生菌哪个牌子的最好质量最过关?上述的四个品牌旗下的益生菌产品都非常的不错，能够帮助调节肠道功能，比较适合胃肠道不好的人群服用，长期胃肠道不适的话还是建议就医检查。

益生菌的功效与作用

　　益生菌是一种对人类有益的活性微生物，一般定植于人体肠道、生殖系统内，能产生健康功效，从而发挥有益菌的活性，改善人体内微生态平衡。益生菌可直接作为食品添加剂服用，适量服用具有预防或改善腹泻、缓解乳糖不耐症、均衡营养等功效。

营养价值

　　益生菌是对人体有益的细菌，它们有很多种，我国可用于食品和功能食品的益生菌包括3个菌属：乳杆菌属、双歧杆菌属及链球菌属。

功效与作用

1、预防或改善腹泻：

　　补充益生菌有助于平衡肠道菌群，恢复正常的肠道pH值，预防或改善腹泻症状;

2、缓解乳糖不耐症：

　　一些人饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，称为“乳糖不耐症”。乳酸杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食;

3、均衡营养：

　　益生菌有助于体内营养均衡，产生醋酸、乳酸，制造B族维生素及维生素K，促进身体的正常生长发育;

4、降低肠道感染概率：

　　服用益生菌后，可以增加肠道内的有益菌，阻止有害菌在肠道内“定居”，从而减少消化道感染性疾病发生的可能性。

食用注意事项

　　一般人群均可食用，尤其适宜免疫力低下的剖宫产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿以及肠道菌群失调导致的腹泻或便秘的人群。

怎样吃更健康

　　益生菌可制作成酸奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂等。

　　如果同时使用抗生素，应该在使用抗生素后2小时服用，避免益生菌被抗生素杀死，失去效果。