宝宝知识网:实用的宝宝育儿知识网站!

网站地图

当前位置::首页 > 生活常识 > 正文

期门穴的准确位置图及功效作用

时间:2024-01-16 09:07:55

人气:0

栏目:生活常识

标签:

  本文详细介绍期门穴的准确位置图及功效作用,该穴位于胸部,第6肋间隙,前正中线旁开4寸的位置。在日常生活中人们面临着种种压力和挑战,肝气郁结、情志不舒等问题时有发生,通过适当的按摩期门穴,我们可以调节情绪、缓解疼痛、改善消化等多方面问题。

期门穴的准确位置图

期门穴的准确位置图及功效作用

  在寻找期门穴时,可以采用以下两种方法:一是从锁骨中点垂直向下摸,直到触及第六根肋骨,顺着肋骨的边缘,距离前正中线4寸的位置即是期门穴;二是找到乳头垂直向下,与前正中线的交点处,左右各旁开4寸,同样可以找到期门穴。在明确了期门穴的位置后,我们可以通过适当的按摩、艾灸等刺激方法来发挥其养生保健功效。

期门穴的主要功效

期门穴的准确位置图及功效作用

  疏肝理气、调和气血、缓解疼痛以及调节情志。在中医理论中,肝主疏泄,与情绪、消化等多方面功能密切相关。因此,刺激期门穴能够帮助调节不良情绪、促进消化以及改善睡眠质量。这对于长期处于压力环境或消化不良、情绪不佳的人群来说具有很好的缓解作用。

  此外,期门穴对于缓解胸胁疼痛、腹胀等症状也有显著效果。胸胁是肝经循行的部位,当肝气郁结或气血不畅时,容易引发胸胁疼痛。通过刺激期门穴,可以疏通肝经、调和气血,从而有效缓解疼痛。对于腹胀等症状,期门穴同样能够发挥调理脾胃、促进气机运行的作用,帮助缓解不适感。

按摩方法

期门穴的准确位置图及功效作用

  1、按揉法:用拇指的指腹按压在期门穴上,旋转按揉穴位3-5分钟,按揉时穴位局部会有酸痛的感觉,先左后右或者双侧同时按揉。

  2、艾灸法:用优质艾条在期门穴上温灸15-25分钟。

温馨提示:以上内容整理于网络,仅供参考,如果对您有帮助,留下您的阅读感言吧!
相关阅读
  • 百多邦软膏的作用和功效

    百多邦软膏的作用和功效

      百多邦是以莫匹罗星为主要成分的一种抗生素类外用药膏,具有透皮吸收量小和毒副作用小等诸多特点。该药物可以发挥出显着的杀菌抗菌和消肿退红等功效,可以治疗多种致病菌感..
  • 兔子什么举动是认主了

    兔子什么举动是认主了

      兔子是一种很可爱的宠物,因为非常聪明和敏感,它不会一开始就表现的非常依赖主人,只有当它认主后才表现出一些特殊的举动。那么兔子什么举动是认主了?比如亲近、信任和依赖..
本类排行
相关标签
本类推荐

关于我们 | 联系我们 | 版权声明 | 广告服务 | 网站地图 | 友情链接(QQ:641079051) | Sitemap

宝宝知识网 Copyright 2020-2030 www.91bbw.net 备案号:桂ICP备2021004607号-2
本站资料均来源互联网收集整理,作品版权归作者所有,如果侵犯了您的版权,请跟我们联系。

关注微信公众号