防秋燥 母乳宝宝需要补水吗

　　常常听到有人说，母乳喂养的宝宝不需要喂水，可不知不觉间，立秋已过，高温+干燥的天气会伴随我们好一段时间。如此燥热的天气，纯母乳喂养的宝宝真的不需要添加水吗？别纠结了，今天小编就一一帮你解决！

　　6个月内宝宝，不必刻意添加水

　　为什么这么说，这是有几个原因：

　　一是从成分上来说，母乳90%的成分是水；

　　二是宝宝没有添加辅食之前，体内对额外补充水这件事需求量不大；

　　三是因为0-6个月的宝宝处于生长发育的快速时期，加上宝宝的胃容量是有限的，如果给6个月之内的宝宝喝过多的水，会干扰宝宝的身体从母乳或者奶粉中吸收营养，还会让宝宝感觉很饱，而且不想吃奶。

　　所以，我们可以看到一种比较常见的做法是，宝宝出生后前3天不要任意或者是随意给宝宝喂水，否则可能会影响妈妈的泌乳量。

　　“必须两奶之间加水”，相信大家都不陌生。其实这个说法更准确的来说是，对于6个月以内的婴儿来说，吃母乳或配方奶通常无须补充水和果汁。

　　八九月气温还是特别高，人体散失的水分也会增多。对于母乳喂养的宝宝喝水的问题，建议：

　　1、妈妈们要喝足够的水，以保证乳汁不至于太浓。

　　2、宝宝喝水的时间可以安排在起床后、上午、每餐前30～60分钟、运动后、洗澡前、睡前60分钟等，白天饮水间隔约1-2小时，或出汗后。幼儿每天饮水7-8次，每次喝水100～150ml。

　　那么，宝宝应该喝什么水？水温多少合适？

　　最好的饮用水无疑就是白开水了，因为白开水中的微生物已经通过多层净化处理后被高温杀死，其中的钙、镁元素也有益身体。

　　饮用白开水的水温在20-25℃最佳。研究发现，煮沸后的白开水冷却至20-25℃时，水中生物活性最具特异性，而且十分接近宝宝体内细胞液特性，能与体内细胞有良好的亲和性，更容易穿透细胞膜进入细胞内，促进新陈代谢，提高宝宝免疫功能。

　　切忌给宝宝饮用过冷或过热的水，两者都会损伤宝宝娇嫩的胃黏膜，影响宝宝肠胃消化能力。建议夏天给宝宝饮用的白开水温度要与室温接近，冬天则饮用40℃左右的白开水最佳。

　　出现这些情况，一定要及时给宝宝补充水分：

　　1、如果宝宝发烧、拉肚子、夏天出汗一定要给宝宝及时补水。

　　2、如果宝宝舌尖发红，仔细看还有点泛紫，这是宝宝上火的症状，也要及时补水。

　　3、如果宝宝嘴唇发干，总爱吧砸吧砸嘴，这也说明宝宝渴了。

　　4、如果宝宝尿尿的次数少了，尿量少了，尿发黄，也说明宝宝缺水了。

　　给宝宝补水的工具

　　奶瓶：在用奶瓶给宝宝补水时，尽量将奶瓶放在与妈妈胸部等高的位置，把整个奶嘴放到宝宝嘴里，保证奶嘴里充满了饮料。

　　勺子：选择与宝宝嘴差不多大小的勺子，抵住宝宝下嘴唇，等宝宝含住后轻轻倾斜，饮料就自然喝下去了。勺子不要伸得太深。

　　杯子：8～9个月就可以尝试让宝宝练习用杯子来喝东西了。最开始可以在妈妈的帮助下，等宝宝自己适应了，就让他自己喝吧。

　　吸管：当宝宝到10个月的时候，可以试着让他学习用吸管杯，用手扶着杯子，浅浅地放进宝宝嘴里，让他练习吸。（参考网站：太平洋亲子网）