婴儿米粉上火吗 宝宝吃哪种米粉好

　　婴儿米粉上火吗

　　婴儿米粉是单一谷类，最不容易引起宝宝肠胃过敏，是理想的第一种婴儿固体食品。但有些爸妈认为，宝宝吃米粉容易“上火”，表现为“大便干”或“便秘”。其实并不会。对婴儿来说，米粉容易吸收，安全，不容易引起过敏。米粉的喂食要点：选择铁强化米粉，它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。用勺子喂给宝宝，不用奶瓶。

　　宝宝出现“上火”症状有可能是以下原因造成的。

　　1、生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也会导致便秘。因此要帮助宝宝养成按时大便的习惯。

　　2、水分摄入不足或因天气炎热水分损失过多。因此，妈妈一定要用足量的水冲调米粉或在两餐之间让孩子喝一些白开水。

　　3、饮食不足。婴儿进食太少时，消化吸收后余渣少，以致大便减少。

　　4、饮食成份不均衡。当食品中蛋白质摄入量过高，而碳水化合物及膳食纤维较少时，则大便易干燥。推荐阅读：添加婴儿米粉后 宝宝便秘怎么回事

　　宝宝吃哪种婴儿米粉好

　　1、看品牌。婴儿米粉品牌众多，妈妈们在挑选时应尽量选择口碑好、信誉好、有品质保障的米粉大品牌。

　　2、看营养成分。产品包装上一般会标明蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及微量元素等基本营养成分，一般而言，婴儿米粉的维生素A含量在1000-1500国际单位之间，维生素D含量在20-400国际单位之间，这些营养素的添加都有国家标准的限定，各位妈妈可以作为参考。

　　3、看适合哪个阶段吃。婴儿米粉也分为替补母乳类米粉、辅食米粉和断奶期米粉3类。替补母乳类米粉会标明“在母乳不足或无母乳时可食用本产品”；辅食米粉，会标明“辅食添加初期/6个月以上婴儿食用本产品时，应配合添加辅助食品”；断奶期米粉则标明“断奶期配方食品”或“断奶期补充食品”等信息。

　　4、看米粉的色泽和气味。优质的米粉应该是大米的白色，而且质地均匀，气味纯正，各位妈妈应该从日常生活中积累起丰富经验，以便更好地利用此法挑选米粉哦。

　　5、看米粉冲调性。米粉主要有两种形态，片状和粉状，其中片状米粉冲调无结块，营养更为均匀，不仅于此，片状米粉还能减少存储过程产生的氧化现象，保存新鲜，锁住营养，比一般米粉更易与水结合，冲调更轻松。推荐阅读：婴儿米粉选购 片状好还是粉状好