推荐宝宝养胃食谱

　　宝宝养胃菜谱之仁羊肉汤

　　菜谱材料：砂仁10克、白胡椒3克、生姜、羊肉少许

　　菜谱做法：

　　将砂仁、白胡和生姜数片一起加适量羊肉共煮汤；待熟后放入适量食盐服食即可。

　　宝宝养胃菜谱之番茄鱼茸汤

　　材料：番茄、洋葱、 鳙鱼、大蒜、水、姜

　　做法：

　　1、鳙鱼肉洗净，上碟隔水蒸熟，拆骨取肉；番茄洗净、切丁；大蒜去衣、切片；洋葱洗净、切小块；

　　2、热锅放2汤匙油，下大蒜和姜片爆香；先下洋葱炒1分钟，再下番茄炒软出汁，倒入6碗水烧开，滚5分钟，放入鱼茸，煮开，放盐调味即可。

　　宝宝养胃菜谱之美味鹅胸肉粥

　　菜谱材料：白粥双人份、鹅胸肉300克、干百合20克、姜、葱、白胡椒

　　菜谱做法：

　　1、鹅胸肉切丝，用少量的料酒、白胡椒粉、糖、盐拌匀入味；干百合用水泡好；姜切丝；葱切碎；

　　2、将泡好的百合和白粥一起一起放沙锅中，煮到滚；然后转文火再煮40分钟；下鹅肉，煮沸后，转文火10分钟；最后加姜丝、葱碎、白胡椒调味即可。