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宝宝素食食谱之葫芦瓜粥
材料:胚牙米2/3杯、葫芦瓜、红萝卜适量
做法:
胡萝卜洗净、切细丝;与胚芽米、葫芦瓜一起,加水入锅煮;煮好后加点盐调味即可。
宝宝素食食谱之素火腿通心粉
材料:通心面、素火腿、高丽菜、胡萝卜
做法:
通心面入锅加水煮热;素火腿切成小丁;高丽菜洗净、切碎;胡萝卜切碎;将所有材料一起加水,入锅煮熟,调味即可。
宝宝素食食谱之素羊肉炉
材料:姜片30公克、中药、素肉块300块、盐1匙、味素1匙、酒3匙、麻油3匙;中药包:人参、当归、川芎、甘草、枸杞、肉桂各适量
做法:
素肉块稍微以水冲洗下;热锅入麻油,爆炒姜;再放下素肉略炒,最后放水2碗、中药包煮开;然后放调味料,转小火煮20分即可。
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