9个月宝宝食谱大全

　　9个月宝宝吃什么

　　此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。水、果汁、鸡蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、烂菜（胡萝卜煮烂）、猪肝、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂。

　　9个月宝宝辅食应如何添加？

　　主要食物：母乳或配方奶

　　辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升;

　　8:00 喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺）;

　　10:00 喂温开水/菜汁100～120毫升，水果1～3片;

　　12:00 喂蒸鸡蛋1个，饼干2块;

　　下午：

　　14:00 母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶150～200毫升;米粉一小碗;

　　16:00 喂碎菜末/豆腐/动物血30克～60克;

　　18:00 喂烂面条或软饭一小碗，肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升;

　　夜间：

　　20:00 喂温开水/水果汁/菜汁100～120毫升，磨牙食品若干，水果1～3片;

　　22:00 喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶150～180毫升;

　　备注：鱼肝油每天1次，每次400μ