夏日宝宝水果辅食大全

　　夏季，天气闷热，给宝宝吃些水果可以防暑降温。可小宝宝还没长牙，咬不动，怎么给他们吃呢？要想让小宝宝吃得舒服，又能营养全面，妈妈们还得下一番工夫哦！下面，小编为您介绍几道做法简单、营养美味的宝宝水果辅食，陪伴小宝宝欢度盛夏！

　　1、甜桃泥

　　原料：甜桃4个，凉白开水适量。

　　做法：

　　1、先将桃子洗净，放在开水中几秒钟后去皮，切成两瓣，去核。

　　2、放在碗中加一点开水后盖好，蒸2-4分钟，直到桃子变软。

　　3、蒸的过程中如果觉得水少，可以再加些水。

　　4、用牙签扎一下桃子，如果很容易插入，表明桃子蒸熟了，待冷却后弄成泥状，一般不须加水。

　　贴心小叮咛：甜桃要选稍硬一些、有香味、颜色好的熟桃。桃泥富含维生素A及钾，可以从5-7个月开始食用，每次给宝宝吃一满勺，余下的放在低温冰箱里保存。

　　2、白兰瓜泥

　　原料：中等大小的白兰瓜1个，适量白开水。

　　做法：

　　1、先将白兰瓜洗净去皮、去瓤。

　　2、切成8块后放在蒸锅里蒸3-5分钟，用叉子能插入即熟。

　　3、取出后冷却，弄成泥或糊。

　　4、如果用微波炉制作，加上1/4杯水，在高档处加温1分半钟，重新摆放后，再加温半分钟至2分钟即可。

　　贴心小叮咛：8月份是白兰瓜成熟的季节，此时味道最好。最好选择熟一些的瓜，即在开花的一端轻压时有软的感觉，并有香甜的味道，适合7个月以后的宝贝食用。