这样做可以帮宝宝养成餐桌上的好规矩

　　宝宝现在能听得懂爸爸妈妈说的话，但是自律能力很差，餐桌上也不例外，需要得到妈妈的正确指导，才能慢慢懂得遵守餐桌上的规矩和秩序。

　　宝宝的模仿能力很强，父母在餐桌上的表现有可能照单全学，因此父母必须做出好榜样，让宝宝明白餐桌上的规矩，比如保持餐桌上自己位置上的干净、夹菜时不要挑挑拣拣、不要在碗里放太多饭菜、口里有饭时不开口说话、不大声交谈、不边吃边看电视，不要在餐桌上不加控制地打饱嗝、如果和家人一起去餐厅，应等菜肴转到自己的面前才动筷、夹菜的时候一次不宜夹得太多，把自己碗、碟里的吃完，再去取菜、入座时，应让长辈或者客人先入席，待其入座以后，自己再坐、在餐桌上不要挖鼻孔、挠痒、用手抠牙缝、尽量不要让椅子或者凳子发出与地面摩擦的声音。时间久了，宝宝就会明白这些是餐桌规矩，也会学着遵守。

　　宝宝如果不吃了，要离开餐桌，妈妈不可以给宝宝带吃的，让他边吃边玩，也不要追着去喂饭，这样他就会逐渐明白吃饭这件事是要在餐桌上解决的。

　　宝宝不肯吃饭时，妈妈往往会用饭后甜点或者饭后讲故事等方法引诱宝宝，让宝宝觉得饭后甜点和讲故事是奖励，比吃饭要好，还有的妈妈当宝宝不想吃饭时，就唉声叹气，愁眉苦脸，这让宝宝把吃饭当成了压力，这两种做法都不利于宝宝健康饮食习惯的形成，妈妈需要注意。

　　另外，父母最好不要在餐桌上教训宝宝，以免影响宝宝肠胃，同时，宝宝有了不良的记忆以后，对吃饭会更加反感。而在饭桌上教训宝宝，也给宝宝留下一个不好的印象，觉得在餐桌上是可以发火的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）