夏季宝宝饮食注意 这些食物要慎吃

　　宝宝要慎吃之西瓜

　　西瓜香甜，多汁可口，是夏季最受大众喜欢的水果之一。

　　不过宝宝吃西瓜要注意的是，对于8个月以下宝宝们来说，最好是不要给他们食用。因为西瓜比较甜，过早的给宝宝添加的话，会让宝宝形成口味依赖，对于培养宝宝口味清淡的饮食习惯不利。

　　对于八个月以上的宝宝来说，虽然说是可以吃西瓜了，但是还是要注意不要给宝宝吃太多，以免加重宝宝肠胃的负担。也不要让宝宝吃冰西瓜，因为宝宝肠胃还比较的娇嫩，会容易引起肠胃损伤。

　　宝宝要慎吃之凉茶

　　炎热的夏季，很容易就会上火，这个时候不少人就会喜欢喝凉茶来降降火，特别是在广东那块。

　　虽说凉茶降火效果好，但是小编不建议你们给宝宝喝，因此对于小宝宝们来说，五脏六腑还没有完成的发育成熟，这个时候就给宝宝喝凉茶的话，就会容易导致宝宝的脾胃受到影响，所以这是需要家长们非常注意的。

　　对于宝宝来说，夏季防止上火的最好方法是多饮水，白开水才是宝宝们最好的“凉茶”哦！

　　宝宝要慎吃之苦瓜

　　在夏季吃苦瓜有很好的消暑作用。

　　但是小编要告诉家长们的是，对于三岁以内的宝宝最好不要吃。这是为什么呢？因此苦瓜大寒，小宝宝的脾胃还比较虚弱，所以不宜给宝宝吃。

　　而且苦瓜中最含有大量的草酸，吃太多的会影响身体对钙的吸收，尤其是对于需要补充大量钙的宝宝来说。

　　不过如果能控制好进食量，宝宝适量的吃点苦瓜，对身体也是十分有好处的。

　　宝宝要慎吃之绿豆

　　绿豆也属于豆类，其中所含有的蛋白质含量高，宝宝肠胃消化功能较差，吃过多的话，则容易引起消化不良。

　　再加上绿豆性寒，宝宝体质比不上我们成年人，吃的过多容易损伤脾胃，所以在吃的时候要控制一下食量。

　　给宝宝吃绿豆最好是煮成绿豆粥，不过要注意的是，煮绿豆的时候一定要煮的烂烂的比较好，这样不至于太多的寒凉。

　　如果是给宝宝喝绿豆汤的话，也要注意不要给宝宝喝太浓的绿豆汤，尤其是对于脾胃虚寒的宝宝来说，最好是要在绿豆汤内放几个红枣或者是几片生姜。

　　以上就是关于夏季宝宝饮食注意的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）