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在寒冷的冬天,许多孕妇不愿意在这个季节生孩子。因为他们觉得这个季节天气太冷,不仅婴儿的身体在这个季节发展缓慢,而且对自己身体的伤害也不好。但孩子并没有说你想要出生在哪里就在哪里,或者可以在哪个月出生之类。因此,在冬天,我们的母亲必须具有十二分精神。在冬季,新妈妈除了要保暖外,还要注意清洁,适当的湿度和适当的活动。
1、注意保暖
母亲一定不要每个月为了几百元的电费而不注意保暖,家里有空调、小太阳都用起来,室温是24-28度为宜,之后温度升高空气不可避免地干燥,记得打开加湿器。
2、注意通风
长期不通风的房间,空气中的细菌密度高,很容易引起各种疾病。产房应干净,明亮,通风良好。通风时,妈妈和宝宝应该换到另一个房间,或盖上被子,不要让风吹。一般来说,每天通风两次,每次20-30分钟。
3、宝宝不要包裹太多
在温度为24-28度的房间里,你只需要穿上薄薄的棉质上衣,再加上薄薄的疙瘩
。即使你需要盖住被子,也要选择轻薄。温暖的羽绒被。4、喂奶时要保暖
妈咪可以买一个特殊的母乳喂养装置,喂食时只需打开一个小缝隙,不仅方便母乳喂养而且不会冻结到腹部。
5、必须学会躺喂
许多母亲在一个月内背痛,睡眠不足,主要原因是不躺着喂。白天坐着喂宝宝仍然可以坚持,如果你仍然晚上坐着喂养,这真的很尴尬。
6、妈咪饮食应均衡
冬季饮食不能太咸,太油腻。孕妇饮食应注意素食和素食的结合,并从不同类型的食物中均衡饮食。
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