孕妇吃秋刀鱼要注意什么

孕妇吃秋刀鱼的危害

　　秋刀鱼含有微量的毒素，是一种阻胺含量过多的鱼类，当孕妈妈食用过多，摄入的毒素都会在体内积聚，时间一长就会危害到人体内脏器官的健康，容易引起身体不适。

　　同时，有些孕妈妈吃了秋刀鱼还会过敏反应，本身肝脏功能就不太好的食用则会加剧肝脏压力，孕期会过得更为辛苦。

孕妇可以吃秋刀鱼吗

可少量食用。

　　孕妈妈少量食用秋刀鱼能补充维生素B族，可以延缓衰老。另外，秋刀鱼中还含有丰富的dha，这对胎儿大脑发育也很有益处。

孕妇吃秋刀鱼注意事项

　　1、秋刀鱼富含组胺，且有微毒，孕妈妈食用应控制量，不能多吃。

　　2、应选新鲜的秋刀鱼食用，有点变质或腐烂的不宜吃，以免引起组胺中毒。

　　3、秋刀鱼烹饪应尽量加醋烧煮或油炸，一定要煮熟透后再吃，可避免中毒。

　　4、对鱼类食物过敏的孕妈妈不宜吃。

　　5、秋刀鱼不能与南瓜同食，以免出现中毒现象，对健康不利。另外，秋刀鱼也不能与鲜枣同吃，因为会让人的腰部和腹部发生痛楚。