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酸辣粉是一种地方特色的小吃,其酸酸辣辣的感觉是很多人的最爱。
那么对于处在特殊时期的孕妈妈而言,能吃酸辣粉吗?
孕妈妈能吃酸辣粉吗?
酸辣粉的材料主要有红薯,芡煳,明矾,香菜,花椒粉,辣椒油等等。如果单纯的从其成份上看的话其中的红薯富含膳食纤维,蛋白质,碳水化合物,香菜,姜末等也都有着不错的养生价值,孕妇是可以吃的。
但是,酸辣粉之所以会有那么好的口感,完全是因为其中有像花椒粉,辣椒油等重口味的调味品才会有如此好的口感。其中辣椒、野山椒、茴香、八角、桂皮等香料都属于热性食品,会引起孕妇体内燥热,辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。
所以,孕妇是可以吃酸辣粉的,但是不要吃得过多。比如说实在没胃口的时候少量吃点补充营养。所以说只要控制一个量,那对健康是不会造成多大的影响的。
孕妈妈吃酸辣粉的注意事项
1、最好到正规的饭店,卫生条件有保证的地方吃酸辣粉,如果有条件的话也可以自己在家做。
2、一次性不要吃得过多,尽量以少量为宜,
3、吃的时候把上面的那层辣椒油过滤掉在吃,同时如果感觉汤底过于油腻的话也不要喝。
4、吃了酸辣粉之后最好补充点水果。
5、如果有什么不适感要马上就医。