孕妇可以吃凉皮吗？孕妇吃凉皮的禁忌

　　夏日天气热没胃口，来一份酸辣的凉皮最爽口。

　　凉皮家族里以户县秦镇大米面凉皮为主流也叫大米凉皮，还有用小麦面粉为原料做的皮子，叫麦面皮子等。

孕妈妈能吃凉皮吗?

　　孕妇是可以吃凉皮的。

　　一般来说，米作的凉皮比面作的凉皮热量低一点。凉皮的含水量比面条少，所以热量肯定比面条会低一点。虽然说凉皮主要成分是淀粉，不过营养不是很高，并且使用时要放很多的调料等东西，对孕妇有刺激的作用。

哪些体质的人适宜吃凉皮?

　　健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质。

哪些体质的人不适宜食用凉皮?

　　湿热体质，痰湿体质，阴虚体质。

孕妇吃凉皮有什么影响?

　　1、凉皮营养价值不高

　　凉皮的主要材料就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜，所以，凉皮可以吃但是要适量不要天天都吃。

　　不过凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，还是建议少吃。

　　2、凉皮的调料和配料不太适合孕妇

　　孕妇最好不要吃生冷的食物，凉皮一般会添加不少调料和辛辣料来增鲜，辣椒对孩子有刺激,出生后的宝贝会有红眼圈了现象，容易上火。所以，孕妈妈即便想吃凉皮也要少放调理和辣椒。

　　3、凉皮的食用卫生问题

　　现在很多孕妇都是从外面买回来的凉皮，卫生没有办法保障，而且外面的里面放味精等不知来源的调料，就不好了，最好不吃。

　　建议自己动手制作，成个制作流程都能有保证，这样才能保证孕妇和胎儿的健康。