孕妇怀孕几个月开始补钙？

　　一般在怀孕4个月后开始补钙，但是补钙具体时间也是因人而异，如果发现有缺钙的表现，可以随时补钙，建议食补平时注意膳食平衡，也可以适当补充一些钙片，定期孕检哦，不要擅自大量服用孕妇钙片，钙片吃多了会导致便秘、骨质增生等。

　　【注意：】补钙期间还要促进钙的吸收，维生素D能够促进钙的吸收，可多吃含维生素D高的食物，或者晒晒太阳，是太阳促进合成维生素D哦，建议选择经济又安全的食补方法补钙，如增加牛奶含钙丰富的食物