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孕前应该吃哪些食物排毒?怀孕之前准备好一个健康的身体,所以夫妻两人在怀孕前可以多吃这些排毒的食物,顺利迎接宝宝的到来。丰盛的鸡鸭鱼肉山珍海味吃多了,难免产生许多对身体有害的毒素,表现在引起人上火,口臭,腹胀,消化不良,便秘等症状。因此,小编在这里为大家罗列一下具有排毒润肠的食物:
孕前应该吃哪些食物排毒?——紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
孕前应该吃哪些食物排毒?——芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
孕前应该吃哪些食物排毒?——香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
孕前应该吃哪些食物排毒?——苹果
苹果含苹果酸,可以加速新陈代谢;半乳糖荃酸有助于排毒;果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素;其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
孕前应该吃哪些食物排毒?——红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
孕前应该吃哪些食物排毒?——木瓜
含有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。
孕前应该吃哪些食物排毒?——西瓜
西瓜是水果中的利尿专家,多吃可以减少留在体内的多余水分。
孕前应该吃哪些食物排毒?——菠菜
菠菜可以促进血液循环,平衡新陈代谢。
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