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芝麻
所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。
紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可帮助排泄身体内的废物及毒素。
香蕉
香蕉含有丰富的钾元素,对心脑血管病患者有益。
红豆
红豆所含的石碱酸可以增加大肠蠕动,促进排尿,还可减少便秘。
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