关于提高免疫力的一些错误认知

1. 益生菌提高免疫力？证据不足。

　　有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但是证据还不是很足。

　　咱们现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。

就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力，无异于「大海捞针」，效果来得有些虚无缥缈。

2. 用牛初乳提高免疫力？不推荐。

但目前没发现牛初乳可以增强人体免疫力的证据

　　牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。。

　　由于没有充分的证据证实牛初乳安全且有益，而且牛初乳和是人类母乳的成分也存在很大的差距，所以婴幼儿和儿童都不建议服用。

3. 吃点蛋白粉提高免疫力？吃多了可能有害。

　　蛋白粉，补得其实就是蛋白。在现代，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。

过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。

另外，摄入蛋白过多反而会增加肾脏负担，对宝宝身体不利。

4. 兰菌净、泛福舒、匹多莫德？都没用。

　　兰菌净、泛福舒、匹多莫德...... 常跑医院的家长对这些免疫力药物如数家珍。实际上，它们都没有什么用。

　　兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，声称可以小剂量刺激身体产生抗体。

口服后，这些「小细菌」还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。

　　吃这些药，就相当于给孩子小小的加了个餐，没别的效果。

　　至于匹多莫德，它原产于意大利，风靡中国市场，药理作用却一直不清不楚，也无有价值的临床实验。

2018 年，匹多莫德已经被我国的食药监局勒令修改说明书，要求标注「3 岁以下儿童禁用」。

　　所以碰到有人推荐这个药，就散了吧。