坐月子可以洗头吗

　　传统习俗诠释：在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。那么以上都有依据可循吗?

　　产科专家在此利用现代医学诠释：这种毫无科学道理，既不卫生也不符合现代审美情趣，对孕妈妈身心健康均有害处。由于孕妈妈分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。

　　研究表明，通过洗头、梳头，可去掉孕妈妈头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，起到避免引起细菌感染的作用，也可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高孕妈妈的精神，带来舒畅的心情;从而促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

　　产科专家利用实践证明，产后每天照样洗头、梳头的孕妈妈，日后既没留下头痛及头皮痛的病根，也没有发生脱发。月子里只要达到健康情况，通常情况下孕妈妈是可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：

　　1、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

　　2、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

　　3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

　　4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

　　5、洗完头后，在头发未干时不要梳起，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

　　6、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给孕妈妈吹干头发，容易发生受凉。

　　7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。