产后怎么预防长痔疮

　　妇女怀孕后，随着胎儿的长大，子宫逐渐增大。腹压增高及增大子宫的压迫，使静脉回流受阻，压力增高而致静脉曲张，于妊娠晚期明显加重。产妇在分娩时长时间用力，也会使该部的静脉淤血加重。产后便秘可刺激肛门引起痔疮或痔疮复发，而干燥粪便在直肠内存留时间过长，也影响直肠的静脉回流。所以产妇容易发生痔疮。预防便秘发生可从以下几点人手。

　　(1)饮食要合理：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其要多吃富含纤维素的食物，少吃辛辣的食物，保持大便通畅。

　　(2)产后早下床活动：有利于肠蠕动的恢复及大便畅通，但不可过度疲劳，因过度疲劳也易诱发痔疮。

　　(3)定时排便：出现便秘应适当采取措施，如开塞露塞肛或服用中药润肠片。

　　(4)每天做缩肛运动：每日2次，每次做20～50遍。

　　一旦痔疮发生，可以每天用1：5000高锰酸钾溶液(温热)坐浴，每天2～3次，以促进肛门周围的血液循环，洗后要拭干，涂上痔疮膏。