剖腹产后一个月可以出去工作吗

那么刨腹产一个月后可以上班吗

　　女人从怀孕时期到怀孕结束整整用了九个多月的时间，而在这期间，有部分女性是没有任何工作的，或只是工作了一段时间，接着就在家待产了。工作对于女性朋友来说是充实的，安全感的来源。?

　　建议不可以。一个月只是坐月子的一个月，身体还没能完全的恢复好，但如果工作是轻松的，还是可以的。产妇在分娩时，会出现腰疼、出血多、头晕、体力不支等状况，这时需要调补一段的时间，建议要调养40天以上，在这期间，要避免冷水接触，接触冷水会容易出现乏力、受凉、御寒怕冷等症状。要避免吹风、吹风扇、长时间的站着、看手机，要避免吃生冷、辛辣刺激性的的食物，多喝汤，如：骨头汤、老母鸡汤、鸡蛋汤，可以适当的吃水果，但不宜吃太多，避免引起腹泻，腹疼现象，可以适当的吃一些青菜，避免会便秘。两个月内要避免同房，防止会引起子宫的感染。

刨腹产多久肚子能恢复平坦

　　这个得因人而异了，看你有没有喂母乳，如果有喂母乳的，每天摄取的营养都要比其它人多一些，或是吃饭时没有节制，摄取过多高蛋白，高脂肪的食物，肚子就很难的消瘦下去。不管有没有喂母乳，都要合理的搭配营养，有节制的进食，产后两个月可以做一些有氧运动、慢跑、瑜伽、散步等，可以穿塑身衣、产后收腹带等。要循序渐进的进行减肚子，减肥，不能操之过急，反之，会反弹、身体。

坐月子吃什么好

　　不管是顺产还是刨腹产坐月子吃的都差不多一样。刨腹产后只要还没排气，就只能先喝白粥，等排了气后可以吃一些易消化的食物，如：蛋汤、面条、肉沫等。

　　可以吃有利于伤疤恢复的鲫鱼汤，因为鱼含有维生素e和维生素C和蛋白质对于伤口是恢复，有着局部愈合的作用。但是，不建议吃海鱼，海鱼会对伤口有一定的危害，容易引发进伤口瘙痒、红肿现象。建议吃一些淡鱼即可。

　　坐月子期间要少时多餐，忌吃生冷的食物，水要尽量喝温水，也不能吃过多含有糖分、油分的东西，避免会腹胀、腹疼、腹泻现象。要补充足够的蛋白质，不能因为担心坐月子吃得太好怕胖，而只是吃一点点就够了，这样只会让身体落下毛病。