小儿腹泻食谱焦米粥

　　焦米粥：主要是将大米经过焦炒后制作而成。可以有效促进肠胃蠕动，改善便秘，腹泻，腹胀的现象。具有健脾祛湿，补肺，暖脾胃，补中气，促发汗等作用。对风寒感冒，咳嗽，脾虚寒气重有最佳疗效。降血压降血脂，对心脑血管疾病亦有显著作用。但不建议一次大量食用。

　　焦米粥的用料

焦米粥的做法

　　步骤11.取少量生大米，用炒锅加热

　　步骤22.用筷子不停翻动，以防糊锅，不加一滴水一滴油，干炒。

　　步骤33.中火炒至5分钟后，大米呈金黄色，有米香味，关火

　　步骤44.盛出备用

　　步骤55.砂锅加冷水烧热

　　步骤66.另准备小半碗大米(我家孩子有些积食，我加了山楂片)，洗净。把炒好的焦米和洗好的大米一起加入砂锅

　　步骤77.略微搅动后，小火熬煮20分钟左右

　　步骤88.米粥熬烂后，关火即可