哪些喂奶习惯不可取

　　一些不正确的喂奶习惯不但无法体现母乳喂养的优点，反而会损害宝宝的健康。以下几点喂奶习惯不可取：

1. 运动后喂奶

　　人在运动中体内会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃。

　　据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状，故肩负喂奶重任的妈妈，只宜从事一些温和运动，运动结束后先休息一会再喂奶。

2. 喂奶时逗笑

　　宝宝吃奶时若因逗引而发笑，可使喉部的声门打开，吸入的奶汁可能误入气管，轻者呛奶，重者可诱发吸入性肺炎。

3. 穿工作服喂奶

　　医护、实验室工作的妈妈穿着工作服喂奶会给宝宝招来麻烦，因为工作服上往往粘有很多肉眼看不见的病毒、细菌和其他有害物质。

　　所以妈妈无论怎么忙，也要先脱下工作服，最好也脱掉外套，洗净双手后再喂奶不迟。

4. 过分清洁乳头

　　从怀孕开始，乳晕下的汗腺和皮脂腺分泌物增加，使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软，易于宝宝吮吸。

　　香皂类清洁物质会洗去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，并促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。

　　此外，用香皂清洗还会洗掉保持润滑的油脂，乳头就会变得又干又硬还容易皴裂。喂奶前后用温水清洁乳头和乳晕就可以。

5. 躺着喂奶

　　宝宝的胃呈水平位置，躺喂易导致宝宝吐奶。正确姿势是妈妈取坐位或中坐位，将一只脚踩在小凳上，抱好宝宝，另一只手以拇指和食指轻轻夹着乳头喂哺，以防乳头堵住宝宝鼻孔或引起宝宝呛咳、吐奶。