产后第三天的护理重点

　　产后第三天，随着身体的调节和恢复，产后疼痛和会阴部伤口的疼痛会逐渐减轻，顺产的妈妈恢复情况良好的话，这个时候已经出院了。

注意身体的保暖

　　出院时要，避免受风。

恶露的清理和卫生

　　这个时期产后血性恶露仍在持续排出，还是要继续的保持。

不要急于催乳

　　出生三天的宝宝胃容量还比较小，妈妈的初乳足够满足宝宝，因此。

产后第三天的护理重点：

下床走动

　　1.还是要记得多，并且这个时候可以开始进行一些轻量的产褥期运动操，有助于产后身体尽快恢复。

收腹带

　　2.剖腹产的妈妈要在医生的指导下使用，有利于伤口的恢复。顺产的妈妈不要为了恢复身材而盲目使用收腹带。

　　用作束身的腹带，不管是顺产或者剖腹产的妈妈，最好在产后6周后再使用，太早使用会影响恶露的排出。而且腹带并非用的时间越久，束身效果越好。

适当按摩乳房

　　3.为避免产后乳汁淤积导致的乳腺炎，妈妈们要每天，促进乳腺管的疏通，按摩的方法应该是按照乳腺的走向进行按摩，而不是只是大力揉按。学会引导宝宝正确的吮吸方式，让宝宝吸空乳汁。

清淡为主

　　4.此时的饮食仍然要以，利于恶露的排出，但不要急着喝催乳汤。这个时期可以开始正常饮食，但是以口味清淡、容易消化为主，红糖鸡蛋水、小米粥是比较好的食物。

预防便秘的发生

　　5.。产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动变慢，很容易导致产后便秘和痔疮的发生。因此妈妈们要注意调整饮食结构，多吃蔬菜水果等，并且在身体条件许可的情况下尽早下床活动。

个人卫生的清洁

　　6.注意，避免产褥热和尿路感染。如果出汗较多，记得及时更换内衣，在给宝宝喂奶前要记得擦干净乳头。

转换心情

　　7.因为激素的原因，妈妈的情绪可能变得低沉，要注意，多与家人沟通，听一些让心情愉悦的音乐等也是很好的选择。