治疗宝宝便秘有哪些误区

　　小宝宝一旦饱受便秘的折磨，吃不好、睡不好、玩不好。肚子硬硬的，难受得直哭，为娘的就别提多心疼了。该怎样才能帮帮他呢?

　　其实便秘的问题，大部分都出在了日常饮食的搭配不合理。几乎都是是膳食纤维丰富的蔬菜、水果和粗粮等摄入的不够造成。

　　在遇到便秘的问题，很多妈妈会有以下疑问：

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　　我家宝宝总是3-4天拉一次便便，这样正常吗?

　　我家宝宝最近2天都没有拉便便，是不是便秘了?

　　便秘是不是吃多点香蕉就好了?

几天不排便≠便秘

　　。不能单纯的以排便规律来衡量，实际上每个宝宝的排便规律都有所不同。

　　有的宝宝几天排一次便，算不上便秘。而有的宝宝每天都拉很少一点大便，也有可能已经发生了便秘，这是因为大便其实都积聚在孩子的肠道里没完全排出来。

便秘：

　　一般是指大肠末端肌肉紧张阻碍了粪便在肠道里的正常通行与排除。而大便在肠道里积留的时间越长，就会变得更硬更干，也就更难从体内排出。

只有大便干结同时伴有排便困难才是便秘。

　　所以，孩子排便不规律、时间间隔长、排便较费劲、大便成形等都不属于便秘。

1、这些治疗孩子便秘的方法不靠谱

　　在便秘这件事情上，我们听过很多经验之谈，最出名的莫过于，便秘吃根香蕉就好了。但真相并不是这样：

01、误区1：便秘吃香蕉

　　大家都知道，补充膳食纤维可以软化大便、促进排便。但是，香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g，而100g 火龙果的可溶性纤维为2g，梨为3.0g/100g。

　　事实上，未成熟或捂熟的香蕉，含有有比较多的——鞣酸。这种物质能够减少胃肠蠕动，宝宝吃多了，反而可能加重便秘。

　　美国儿科学会指出，宝宝或更大的孩子，如果出现了便秘，应尽量少吃米饭、香蕉，以及非高纤维的小麦和面包。水果：火龙果、西梅缓解便秘效果不错。

02、误区2：开塞露

　　临时用一下开塞露帮助孩子通便解决排便困难还是可以，但一定要注意!开塞露只适用于短期内缓解，长期依靠开塞露通便，是万万不可的!毕竟治疗便秘治本才是关键。

03、误区3：七星茶

　　大部分家长认为大便干就是所谓的“上火了”，因此给孩子喝一些七星茶等凉茶，其实这些都是不可取。婴幼儿脾胃幼嫩，脏腑发育尚未成熟，滥用过于苦寒的药物，很容易伤及脾胃，危害孩子的健康。