百香果的正确吃法

　　百香果又叫鸡蛋果，是我们日常生活中非常常见的一款水果，而且百香果的营养功效也是极高的。生活中大人和小孩都非常的喜欢食用。特别是对于一些害怕长胖的人群来说，更加的适合服用百香果哦。那么百香果要怎么吃呢?我们一起来了解一下吧。

百香果正确的吃法

　　1.直接鲜食：可以直接将百香果剥开，然后用汤勺挖出里面的果实直接食用就可以了。当然里面的籽也是可以直接食用的，里面富含有一些高级蛋白，高级脂肪。食用了对人体也是有一定的好处的;

　　2.制成果汁：取一个百香果然后切开，用汤勺将里面的果肉舀入杯中，再加入200毫升的水，再加入适量的白糖均匀的搅拌，这时候一杯色香味俱全的营养果汁就出来了。夏天用冰水，冬天用温开水，再加上几滴蜂蜜，这时候就色香味俱全了。

　　3.治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效之外，还能够有效的提高人体的睡眠质量，在每晚睡觉之前喝一杯百香果茶，能够有效的帮助入眠;

　　4.降血压：取三个百香果，加入约200毫升的冷水，蜂蜜少许，柠檬水少许，碎冰少许。然后将百香果洗干净之后切开，用汤勺将当中的果肉挖出来，倒入杯中搅拌均匀，再加入一些碎冰饮用即可;

吃百香果的注意事项

　　1.如果是一些患有消化系统疾病或者是胃不好的人应该慎重的进食百香果;

　　2.百香果籽是很难从百香果当中分离出来的，所以在吃果子的时候，是很难吃到果籽的。有些人还会担心吃百香果籽会对身体造成一定的影响，其实百香果籽也是可以直接吃的，吃起来还会有一种脆脆的口感哦。如果不慎吃下一些百香果籽，那么也不用担心了;

　　3.百香果是不适合密封保存的，可以放在冰箱当中保鲜，最好也是放在比较通过干燥的比方才不会容易变质。