十大低糖水果排行榜，第一名竟然是它！

　　对于爱吃水果、但又担心体重和血糖问题的人来说，选择低糖水果是一个明智的选择。一般来说，每100克含糖量不超过10克的水果都被认为是低糖的。下面整理了十大低糖水果，一起来看看!

　　1. 番石榴：这种淡绿色的果实清甜多汁，且富含众多维生素和微量元素。尤其对于糖尿病患者，是不二之选。

　　2. 木瓜：被誉为“百益国王”的木瓜，不仅含有众多营养元素，还能帮助皮肤新陈代谢，显得肌肤更为年轻。

　　3. 雪莲果：产自云南的这款绿色食品，是对于糖尿病和想要减肥的人的最佳选择，因为它具有降低血糖和血脂的功效。

　　4. 柚子：食用柚子不仅能够帮助降低血糖，还对心脑血管有良好的保护作用。

　　5. 柠檬：柠檬的糖分含量极低，而且富含维生素C，对提高免疫力有很大帮助。

　　6. 樱桃：这里说的是中国原产的樱桃，与车厘子不同。其低糖分内容和美容功效都使它成为人们的喜爱。

　　7. 苹果：普通的苹果其实是低糖水果。它不仅能够帮助消化，对于经常饮酒的人还有醒酒的效果。

　　8. 梨子：梨子含有的糖分很少，但其清热解毒的功效却是其他水果无法比拟的。

　　9. 柑橘：柑橘富含营养，但要注意不要过量食用。对于孕妇来说，每天的摄入量最好不要超过三个。

　　10. 无花果：不论是鲜品还是干品，无花果都十分可口。它不仅营养价值高，而且对一些常见疾病都有治疗作用。