一岁以内的娃睡觉时 家长别做这些事

　　从娃出生的那一天起，你跟整觉就已经拜拜了，想睡个安稳觉已经成为过去式了，娃一到晚上，就跟打了鸡血似的，怎么哄都睡不着，好不容易睡着了，累的满头大汗，想放下去睡吧，结果娃又醒了，只能忍着想骂娘的冲动，继续笑着哄娃入睡，表面是笑着的，内心其实是崩溃的。

　　这样哄娃一天两天还行，如果天天都需要这样哄睡着，那为娘真的会崩溃的，而且妈妈们的精神也好不到哪里去，妈妈精神不好，自然就带不好娃了，所以如果你家娃还没有满一周岁，在娃睡的时候，这几件事家长们还是别做吧，不然会影响娃的健康。

　　1、习惯叼着奶嘴入睡

　　有的妈妈为了能让娃快点睡着，会让娃使用安抚奶嘴，安抚奶嘴个人认为在娃哭闹的时候使用是有一定效果的，但是如果长时间用的话，不仅会影响娃的牙齿发育，还会让娃有一定的依赖性，时间长了，想要戒掉，那可是难上加难了。

　　宝妈建议：在娃入睡前，妈妈们可以给娃使用一会儿，起到安抚的作用，在娃睡着之后，要轻轻的把它取下来，等到娃八个月左右，就完全可以不用安抚奶嘴了。

　　2、抱着娃入睡

　　现在因为年轻的夫妻要上班，要拼事业，所以生娃之后都是重新返回工作单位，娃让家里的老人来照看，老人带孩子的方式跟我们不一样，喜欢抱着娃睡觉，他们觉得娃太小，一个人睡没有安全感，抱着睡睡得更踏实，但是抱着娃睡觉的弊端也不少，首先是骨骼还没有发育好，老是抱着睡的话，娃的脊柱会一直是弯曲的状态，时间长了就驼背了，其实，老是抱着睡，空气也不太好，娃呼吸不到新鲜的空气，这样会影响娃的健康。

　　宝妈建议：家长可以提前给娃准备好一张舒服的小床，让他养成独自入睡的习惯，这样娃既睡得香，对他的健康也有很大的帮助。

　　3、开着灯入睡

　　很多妈妈照顾娃非常辛苦，一个晚上要起来好几次，要么喂奶，要么换尿裤，而且经常要爬起来看一下娃的被子有没有盖好，所以开着灯睡觉的妈妈们居多，开着灯睡觉是方便照顾娃，但是灯光会让娃有不安的情绪产生，时间长了，对娃的眼睛也不太好，近视的几率非常大。

　　宝妈建议：从娃出生后，睡觉就把灯关了，妈妈们可以在喂奶的时候或是换尿裤的时候，把灯打开一小会儿，不用了就及时关掉。

　　最后，宝妈想说，娃的成长只有这一次，所以平时一定要细心的照料，家长平时多看一些育儿方面的步知识，这样照顾起娃来更得心应手。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）