幼儿食谱：清炒虾仁

　　清炒虾仁

　　材料：南极虾、莴笋、胡萝卜

　　调味料：盐、鸡精、料酒、胡椒粉

　　做法：

　　一、南极虾去壳、去虾线，洗净擦干水份后用盐、鸡精、料酒、胡椒粉拌匀后腌二十分钟；莴笋、胡萝卜去皮切丁

　　二、锅内热油，依次将胡萝卜、莴笋倒入，加少许盐、鸡精调味，炒至断生，捞起备用

　　三、锅内热油，将虾仁倒入，炒至变色后，加入做法（二）的胡萝卜、莴笋，炒匀即可