产后痔疮找上门 缓解小贴士请收下

　　产后的我们总有各种各样难言之隐，产后痔疮是其中之一。这简直是一部血泪史！肛门外突出个小圆球，不疼还行，但痔疮大爆发就崩溃了。平常站也不是，坐也不是，躺也不是！水果没少吃，各种方法都试了还是不行！

　　▍产后长痔疮，这些原因在作怪。

　　产后痔疮的原因可能是子宫增大

　　当女性怀孕后，体内子宫就会增大，出现血液供应不足的情况。随着胎儿的发育，子宫也在不断地长大，长大的子宫会影响到静脉的流通，造成血液回流不畅，导致形成痔疮。孕期痔疮很难治好，所以多半会遗留到产后，导致妈妈生产后容易痔疮复发。

　　产后痔疮的原因可能是激素过多

　　妈妈在怀孕后体内会产生多量性激素，由于受到这些激素的影响，胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少、减弱，使食物在胃里排空推迟，在肠里运输时间延长，导致粪便在结肠中潴留时间过长，水分减少，粪便变得干结，而易发生便秘，使排便时需要用力摒气，加上增大的子宫对直肠的压迫，盆腔静脉回流不畅，发生痔疮。

　　产后痔疮的原因可能是分娩时用力的影响

　　妊娠期间妇女体内的盆腔组织变得松弛，顺产过程当中，用力过大，腹腔部运动时间较长，易形成血栓性动脉，肛周皮肤就会形成硬块，产生疼痛，形成痔疮，一些剖腹产的孕妇也不例外，也会形成痔疮。

　　产后痔疮的原因可能是产后副作用

　　由于产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，容易导致造成便秘，最后引发痔疮。

　　简单的说，就是分娩前后由于子宫、排便用力等情况加大了对直肠压迫，形成痔疮。

　　▍缓解产后痔疮的7个小贴士，快快收好。

　　1、每天数次，用柔软的冰袋敷在患处。冰可以帮助减少肿胀和不适。

　　2、坐浴，每天一次，浸泡10分钟左右，尝试几天。

　　3、冷暖交替治疗，开始用冰包，然后用温水。

　　4、每次大便后，轻轻但彻底清洗患处。

　　5、减少直肠静脉的压力，避免坐或站立很长一段时间。

　　6、每天用温热水清洗肛门，不仅能收敛肿大的血管，还消炎止痛。

　　▍赶跑产后痔疮：多吃粗纤维食物准没错！

　　▶少吃辛辣、精细食物，多食粗纤维食物

　　有些人产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。少吃会导致上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝等。

　　搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。多吃一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

　　▶早排便

　　产后应尽快恢复产前的排便习惯，一般3日内—定要排—次大便，以防便秘。每次排便最好控制在3-5分钟。早起喝一杯温开水，帮助肠胃蠕动，保持大便通畅；不要忍大便，也不要太用力排便。

　　▶加强肛门局部锻炼

　　增强体质，纠正不良坐姿；避免久坐、久站、久行，加强局部锻炼，如多做些“提肛运动”。方法是：吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。

　　▍编辑提示：预防痔疮，产后要早下床活动

　　虽然我们有坐月子的传统，产后需要休息，但整个月子里都躺着不动也不对。

　　上面说到，痔疮出现的原因在于腹压的不断增高。分娩过后，在床上躺得越多，越容易发生便秘。所以，尽可能早地下床运动。只要不勉强、不累、不难受、不着凉，3天后就可以开始在家慢慢走几步、做些简单的运动。活动多了，肠蠕动加快，大便易排出，也能缓解痔疮。同时，早下床活动对产妇身体机能恢复也有莫大好处。

　　产后痔疮会自己好吗

　　产后痔疮不会自己好。

　　原因：痔疮是慢性疾病，是不会自行痊愈的，有时候看到“好了”是暂时的缓解，一旦饮食刺激或者生活习惯不好很容易复发。（参考网站：太平洋亲子）